Der Hospiz e.V., Bethel bietet ab diesem Sommer durch seine Ehrenamtliche Anne-Kathrin Schmidt, für Trauernde einmal monatlich Yin Yoga an. Es geht darum, gemeinsam Yoga zu praktizieren, um Kraft zu schöpfen. Yin Yoga ist ein langsamer, ruhiger Yogastil und deshalb auch ohne Erfahrung sehr leicht zugänglich. In der Stunde werden Dehnungen lange gehalten, um so auch die Faszien anzusprechen. Es geht darum Verspannungen zu lösen und bewusst in seinen Körper zu spüren. Anders als bei anderen Yogastilen geht es nicht um Muskelaufbau, sondern um Loslassen, Entspannen und Dehnen.
Termine
sonntags, 17:00 bis 18:30 Uhr im Gruppenraum des
Hospiz e.V. Bethel, Bethelweg 39, 33617 Bielefeld
- 21. Juli 2024
- 25. August 2024
- 22. September 2024
- 27. Oktober 2024
Das Angebot ist kostenfrei. Es ist möglich, bei jedem Treffen einzusteigen, da es sich um keinen festen Kurs handelt. Die Teilnahme ist auch für Trauernde ohne Yoga-Erfahrung gut geeignet.
Bitte eine eigene Matte und warme, bequeme Kleidung mitbringen.
Anmeldung
bitte per E-Mail an: yinyogaanne@web.de
Die Referentin
Anne-Kathrin Schmidt ist seit 2022 im Hospiz e.V. Bethel als Ehrenamtliche aktiv. Seit 2018 praktiziert sie Yoga und hat im letzten Jahr eine Ausbildung zur Yin-Yoga-Lehrerin im Being Space Hamburg abgeschlossen.